個室プライベートジムとは?

個室プライベートジム

ジムというと、沢山の運動のための器具が置いてあって何人もの会員がそれぞれ好きなようにトレーニングしている。そして数人のスタッフが器具の使い方の説明や機械のメンテナンス、会員の相談に乗っている。そんな図を思い浮かべると思います。

 

しかし「個室プライベートジム」というものがあります。ここはマンツーマンでトレーナーがついてくれ、完全に個室制。一人ひとりにあったメニューでトレーニングをし、食事指導もついています。

 

基本的に2ヶ月で結果を出すことを目標にしているのでダラダラと結果が出ないまま通うということはありません。そんな個室ジムのメリットやデメリットについてまとめていきましょう。

 

個室プライベートジムのメリット

完全にマンツーマンで自分だけのオリジナルメニューでトレーニングできます。

 

ダイエット目的

 

スポーツ選手のウエイトコントロール

 

様々な要求に応えてくれます。もちろんその人にあったメニューなので通り一遍等の器具を使ってではなく、計画的にすすめられます。2ヶ月という期間を設けることで通う方も目的意識を高く持つことができます。

 

また食事の簡単なアドバイスを受けることができたとしてもそれが具体的でなかったりその人の目標に合っていないということが往々にしてあると思いますが、パーソナルジムだと、きちんと食べる食事を組み立てますので「辛い」とか「食べてはいけない」ということはありません。栄養をしっかり摂ること、摂り方によってダイエットは格段にやりやすくなるのです。

 

マンツーマンなので何でも相談できますし

 

トレーニングも自己流に成るのを防ぎます。完全予約で個室なので時間を無駄にすることなく効率よくトレーニングできます。大きなジムだと器具を使うのに順番待ちをしていること、ありませんか?そういった無駄はありません。2ヶ月間通って得た知識を元に、その後は自分でダイエットを継続することもできます。

 

個室プライベートジムのデメリット

それでは反対にデメリットというものはあるのでしょうか?それは一般的なジムと比較して料金が割高だと言うことです。

 

結果が出せるなら多少高くても・・・という考えが出来る人には良いのですが、とにかく予算がないという人には不向きです。分割払いができるところが多いですが、通い終わっても払い続けなくてはならないということもお忘れなく。

 

食事などの管理はもちろん徹底しています。そこを守らないと何の効果も出せません。やると決めたら強い意志を持ってやらねば、それこそ辛いものになるでしょう。

 

 

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